Curso de dos días de Apnea en la Costa Blanca

€270,00
Tasas incluidas

En el curso de apnea de dos días adquirirás la metodología y el conocimiento adecuado para practicar apnea en profundidades de hasta 20 metros de forma cómoda.

Desglose del curso

Teoría

  • fisiología para apnea, física, técnicas de respiración, profundidad, compensación, presión, disciplinas, Seguridad y Rescate.

  • Taller práctico: técnicas de respiración y relajación.

  • Piscina: modalidades de Estática y Dinámica.

    Mar:

    • Respiración, visualización, golpe de riñón, compensación, técnicas de aleteo, lastrado, sistema de parejas, seguridad y rescate.

    Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración durante al menos 2 minutos, recorrer 40 metros en apnea dinámica y descender 10-20 metros de forma cómoda.

    Duración del curso: 2 días (12-14 horas aproximadamente)

    • Clase teorica 1.30 a 2:00h

    • Taller de relajacion y respiracion 30 minutos

    • 2 sesiones de estiramientos 30 minutos

    • 2 Sesiones de mar 1:30 a 2:00h

    • Sesión de piscina 2:00h

    • Examen y corrección

    Requisitos:

    Tener al menos 18 años (o 16 con el consentimiento de los padres).

    Incluye: Manual digital, traslados en barco, equipo de apnea, seguro durante el curso.

    Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.

    Los cursos se impartirán siguiendo los estándares AIDA

     

     Si la fecha no te cuadra puedes ponerte en contacto con nosotras para hacer el curso en la fecha que te sea más conveniente. 

     

    Empresa colaboradora: Free Diving Javea